内耗严重的人每天默念这7句话

🧘‍♀️ 每日自我提醒

通过每天默念这些话语，可以帮助缓解内心的焦虑和压力，逐步改善内耗严重的状况。

记住：这些话语的力量在于持续的练习和内化。坚持每天默念，你会慢慢感受到内心的变化。

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